Energie, Kraft und Stille - Yoga für Männer

Im Yoga für Männer werden sich dynamische Elemente mit statischen Elementen abwechseln, die den Übenden immer wieder in die Ruhe und zu seinem natürlichen Atem zurückfinden lassen. Bewegung, Haltung und Atem verbinden sich miteinander. Für Männer ist es oft wichtig, dass die Übungen mit Kraft ausgeführt werden, deswegen werden kräftigende Übungsteile teils etwas länger als üblich gehalten. Nach intensiver Yogapraxis gibt es Meditation im Stil des Zen. Yoga und Meditation sind eine Möglichkeit aus der Tiefe der geistigen und körperlichen Erfahrung zu intuitiv richtigen Entscheidungen zu kommen. Leitung: Winfried Eugen Kinscherff Anmeldung: 01523456 1405 oder info@yoga-zen-didge.de